خرید میوه اینترنتی | گرگان | فروت کالا
میوه فروشی آنلاین فروت کالا | مرکز رشد دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی گرگان
مرکز رشد واحدهای فناور
دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی گرگان

خواص سرکه سیب

  • کاهش قند خون

طبق تحقیقات انجام شده بر روی افراد مبتلا به دبابت تیپ 1 و 2، استفاده از سرکه سیب در رژیم غذایی منجر به کاهش سطح گلوکز خون آن­ها شده است. مصرف دو قاشق غذا خوری سرکه‌ سیب پیش از خواب به این امر کمک می­کند.

سرکه سیب حاوی سطوح بالا از اسید کلروژنیک است. این ترکیب اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) را مهار می‌کند که به بهبود سلامت قلب و عروق منجر می‌شود. اگر سطوح کلسترول شما بیش از اندازه بالاست، روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب بنوشید.

  • تقویت دستگاه ایمنی

بهبود شرایط رشد باکتری‌های مفید روده توسط سرکه‌ سیب می‌تواند به ارتقای ایمنی بدن کمک کند. مالیک اسید موجود در سرکه‌ سیب یک اسید ضد ویروس قوی است و یکی از دلایل اینکه افرادی که به صورت روزانه سرکه‌ سیب می‌خورند کمتر دچار سرماخوردگی می‌شوند این اسید می­باشد. علاوه بر این، سرکه‌ سیب خام و تصفیه نشده برای سیستم لنفاوی بدن مفید است و می‌تواند به شست‌وشوی غدد لنفاوی و از بین بردن مخاط کمک کند. سرکه‌ سیب با گذشت زمان می‌تواند از تراکم سینوس‌ها بکاهد و میزان سرماخوردگی یا ابتلا به انواع آلرژی‌ها را پایین بیاورد؛ همچنین، می تواند سلول‌های سرطانی را از بین ببرد.

برای تهیه نوشیدنی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی،­ سرکه سیب، آب گرم، دارچین و عسل را با هم ترکیب کنید و روزانه آن را بنوشید.

  • تقویت انرژی

سرکه‌ سیب به علت وجود پتاسیم و آنزیم در آن سبب افزایش انرژی می شود. یک قاشق چای خوری از سرکه سیب را به همراه یک قاشق غذا خوری عسل به یک لیوان آب اضافه کنید و بنوشید.

  • کاهش وزن

استیک اسید موجود در سرکه‌ سیب، اشتهای شما را پایین می‌آورد، سوخت‌وساز بدن را بالا می‌برد و همچنین سبب کاهش جذب کربوهیدرات و درنتیجه، کاهش چربی شکمی و تری گلیسیرید خون می­شود. سرشار از ویتامین B6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن کمک می‌کند.

  • کاهش کلسترول خون

سرکه سیب حاوی آنتی اکسیدانی به نام اسید کلروژنیک است که می‌تواند میزان کلسترول و تری گلیسیرید خون را کاهش دهد. بدین منظور، یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را به یک فنجان آب بیفزایید و سه بار در روز مصرف کنید.

  • خاصیت ضد باکتریایی

سرکه سیب خاصیت ضد باکتریایی دارد و می‌تواند در درمان برخی بیماری‌ها مفید باشد. سرکه سیب می‌تواند باعث از بین بردن برخی باکتری‌های بیماری زا در روده شود و از ابتلا به عفونت‌های روده‌ای جلوگیری کند.

  • سم‌زدایی بدن

مصرف سرکه سیب هنگام صبح به پاکسازی کبد و سم‌زدایی از بدن کمک می‌کند. با مصرف این ترکیب می‌توان بدون صرف هزینه‌های بالا، مواد سمی و مضر را از بدن خارج کرد. افزودن یک یا دو قاشق سرکه‌ سیب به رژیم غذایی می‌تواند گردش خون را در غدد لنفاوی بهبود بخشد و به بالا رفتن ایمنی بدن کمک ‌کند.

  • پیشگیری از پوکی استخوان

سرکه‌ سیب به جذب کلسیم که یک ماده معدنی مهم در پیش‌گیری از پوکی استخوان است، کمک می‌کند. با نوشیدن سرکه‌ سیب در هر وعده‌ غذایی، جذب مناسب کلسیم برای تقویت استخوان‌های خود را تضمین خواهید کرد.

  • کاهش چین و چروک پوست

با بالا رفتن سن، علائم فیزیکی مثل چین و چروک پوست نیز نمایان می‌شوند. آنتی‌اکسیدان موجود در سرکه‌ سیب می‌تواند از پیری زودرس جلوگیری کند و حتی به کاهش سرعت پیری نیز کمک کند. سرکه‌ سیب توانایی بالقوه­ای در حفظ تعادل اسیدی-بازی در بدن ایفا می‌کند.

  • شست‌و‌شوی میوه‌ها و سبزی‌ها

سرکه‌ سیب می‌تواند تعداد باکتری روی سطح سبزیجات را کاهش دهد. برخی از میوه‌ها و سبزی‌های ارگانیک نیز هنوز مقداری سموم ضد آفت دارند و استفاده از سرکه‌ سیب بهترین روش برای شستن و زدودن این سموم از آنها است.

  • مناسب برای پوست و مو

سرکه سیب خاصیت نرم کنندگی فوق العاده ای برای پوست صورت و بدن، و مو دارد. آن را با آب ترکیب کنید و به عنوان نرم کننده مو استفاده کنید. همچنین، می­توانید برای درمان پوسته و شوره سر، سرکه را به شامپوی خود اضافه کنید.

شستن سر با سرکه‌ سیب می‌تواند با تغییر pH پوست سر و در نتیجه توقف رشد مخمر، یعنی عامل اصلی شوره، آن را از بین ببرد. همچنین با این کار، چربی و خارش سر بر­طرف می­شود. یک یا دو قاشق غذاخوری را در یک لیوان آب مخلوط کنید و موهای خود را با آن بشویید.

برای از بین بردن جوش صورت می‌توانید از سرکه سیب به صورت موضعی استفاده کنید علاوه بر این، سرکه‌ سیب را به صورت خوراکی مصرف کنید تا ناخالصی‌ها و سموم را از پوست خود بزدایید.

برای داشتن دندان‌های درخشان می‌توانید مقداری از سرکه سیب را روی دندان‌های خود بمالید و سپس با آب بشویید.

 

منیع:

https://www.healthline.com/nutrition/6-proven-health-benefits-of-apple-cider-vinegar#4.-May-aid-weight-loss

۵
از ۵
۱۱ مشارکت کننده

ثبت نام شما با موفقیت انجام شد.

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش