خرید میوه اینترنتی | گرگان | فروت کالا
میوه فروشی آنلاین فروت کالا | مرکز رشد دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی گرگان
مرکز رشد واحدهای فناور
دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی گرگان

خواص تغذیه ای روغن کنجد

خواص تغذیه ای روغن کنجد | فروت کالا | گرگان

سرشار از آنتی اکسیدان ها

روغن کنجد سرشار از آنتی اکسیدان است؛ در نتیجه، از تجمع رادیکال های آزاد در سلول های بدن، که منجر به التهاب و بیماری می شوند، جلوگیری می کند؛ به علاوه، از سرطان‌های سینه، پروستات و سرطان‌های دستگاه گوارش جلوگیری می کند.

تضمین سلامت قلب

روغن کنجد سرشار از اسیدهای چرب امگا-6 (چربی غیر اشباع) است که برای رژیم غذایی شما ضروری است و نقش مهمی در پیشگیری از بیماری ها و سکته قلبی دارد. نتایج تحقیقات نشان می دهند مصرف این روغن سبب کاهش کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید می شود. به علاوه، روغن کنجد موجب تنظیم قند خون می شود که به ویژه برای مبتلایان به دیابت بسیار سودمند است.

كمك به درمان آرتروز

روغن کنجد سبب بهبود درد های مفصلی و آرتروز می شود. کاربرد موضعی آن سبب کاهش درد می شود.

بهبود زخم و سوختگی

می توان از این روغن برای زخم ها و سوختگی به صورت موضعی استفاده کرد. مطالعات نشان داده اند که درمان موضعی با روغن کنجد باعث تسریع بهبودی سوختگی و زخم ها می شود. این توانایی روغن کنجد به خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن نسبت داده می شود.

محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش

تحقیقات نشان می دهند که روغن کنجد در برابر صدمات ناشی از اشعه ماوراء بنفش از پوست محافظت می کند؛ در حقیقت، توانایی مقاومت در برابر 30% از پرتوهای UV را دارد و به عنوان یک ضد آفتاب با SPF طبیعی عمل می کند.

بهبود کیفیت خواب

مصرف روغن کنجد سبب کاهش اضطراب و اختلالات عصبی، و موجب آرامش و بهبود کیفیت خواب شما می شود.

سلامت پوست و مو

 ترکیبات موجود در این روغن باعث افزایش درخشش و استحکام مو می شوند. به دلیل غنی بودن از ویتامین E، سبب شفافیت و درخشندگی پوست و مو می شود؛ به علاوه، از شوره سر جلوگیری می کند.

مناسب برای سرخ کردن عمیق

روغن کنجد تصفیه شده دارای طعم خنثی است و به دلیل مقاومت حرارتی بالا، برای سرخ کردن عمیق مناسب است.

توجه: خواص ذکر شده از روغن کنجد نباید موجب استفاده بی رویه این روغن شود، زیرا روغن ها دارای کالری بالایی هستند و مصرف بیش از حد آنها موجب انواع بیماری و چاقی می شود.

برای خرید روغن کنجد آپانیک می توانید اینجا کلیک کنید.

منبع:

https://www.healthline.com/nutrition/sesame-oil-benefits#section10

 

 

 

 

۵
از ۵
۱۵ مشارکت کننده

ثبت نام شما با موفقیت انجام شد.

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش