خرید میوه اینترنتی | گرگان | فروت کالا
میوه فروشی آنلاین فروت کالا | مرکز رشد دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی گرگان
مرکز رشد واحدهای فناور
دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی گرگان

خواص تغذیه ای سیاه دانه

خواص سلامتی بخش سیاه دانه | فروت کالا | گرگان

  •  تقویت دستگاه ایمنی

مصرف سیاه دانه سبب پیشگیری از انواع بیماری ها و عفونت های ویروسی می شود. این ماده به عنوان یک عامل ضد سرطان و جلوگیری کننده از رشد و گسترش تومورها مورد توجه قرار گرفته است؛ همچنین، سبب درمان سردرد های میگرنی می شود.

  • بهبود آلرژی و آسم

سیاه دانه از درمان آلرژی پشتیبانی می کند؛ به علاوه، سبب تسکین علائم رایج آلرژی از جمله آبریزش بینی، عطسه، تورم مجاری بینی و همچنین کنترل عفونت می شود. تحقیقات نشان می دهند مصرف سیاه دانه به همراه داروهای آسم می تواند باعث بهبود سرفه، خس خس سینه و عملکرد ریه در برخی از افراد مبتلا به آسم شود.

  • بهبود عملکرد کبد

کبد عضوی فوق العاده مهم است. ترکیبات سیاه دانه سموم را از بین می برند، داروها را متابولیزه می کند و سبب پردازش مواد مغذی، پروتئین ها و مواد شیمیایی مهم برای سلامتی می شوند.

  • تنظیم قند خون

قند خون بالا می تواند بسیاری از علائم منفی از جمله افزایش عطش، کاهش وزن غیر ارادی، خستگی و مشکل در تمرکز ایجاد کند. علاوه بر آن، این بیماری می تواند در طولانی مدت عواقب جدی تری از جمله آسیب عصبی، تغییر دید و ایجاد کندی در روند بهبود زخم به همراه داشته باشد. برخی شواهد نشان می دهند که سیاه دانه می تواند به ثابت نگه داشتن قند خون و در نتیجه، به جلوگیری از این عوارض جانبی خطرناک کمک کند؛ به علاوه، برای درمان دیابت نوع 2 مناسب می باشد.

  • جلوگیری از زخم معده

برخی تحقیقات نشان می دهند که سیاه دانه می تواند به حفظ پوشش داخلی معده و جلوگیری از تشکیل زخم کمک کند.

  • بهبود عملکرد تیروئید

مصرف سیاه دانه سبب بهبود عملکرد غده تیروئید در افرادی که تیروئید کم کار دارند، می شود؛ همچنین، برای درمان ریزش مو و مشکلات پوستی نیز مفید است.

  • افزایش طبیعی میل جنسی

به دلیل طبع گرمی که دارد، باعث افزایش طبیعی میل جنسی در افراد می شود. علاوه بر آن، با افزایش تعداد اسپرم در افرادی که کمبود اسپرم دارند، به درمان ناباروری کمک می کند.

  • جلوگیری از آلزایمر و افسردگی

تحقیقات روی حیوانات نشان می دهند که سیاه دانه از آلزایمر و مشکلات عصبی جلوگیری می کند؛ همچنین، به دلیل انرژی زایی که دارد، سبب از بین رفتن افسردگی می شود.

منع مصرف

سیاه دانه فشار خون را کاهش می دهد؛ به همین دلیل، برای افرادی که فشار خون پایین دارند مناسب نمی باشد. برای خانم های باردار نیز به دلیل کاهش انقباضات عضله ای مناسب نیست.

طرز تهیه دمنوش سیاه دانه

یک قاشق غذاخوری سیاه دانه را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 20-15 دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل، می توانید همراه با عسل میل کنید. همچنین، می توانید دانه های آن را به صورت خام و یا همراه با عسل، جو دوسر، اسموتی و ماست استفاده کنید.

 

برای خرید این گیاه دارویی می توانید اینجا کلیک کنید.

منابع:

https://www.rxlist.com/black_seed/supplements.htm

https://www.healthline.com/health/food-nutrition/black-cumin-which-is-which

https://www.healthline.com/nutrition/kalonji-nigella-seeds#section11

۵
از ۵
۱۰ مشارکت کننده

ثبت نام شما با موفقیت انجام شد.

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش