خرید میوه اینترنتی | گرگان | فروت کالا
میوه فروشی آنلاین فروت کالا | مرکز رشد دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی گرگان
مرکز رشد واحدهای فناور
دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی گرگان

سالاد تخم مرغ مصری

طرز تهیه سالاد تخم مرغ مصری - طرز تهیه سالاد - طرز تهیه غذای وجترین - طرز تهیه غذای گیاهی | گرگان | فروت کالا

کیلو کالری

چربی

اسیدهای چرب اشباع

کربوهیدرات

قند

فیبر

پروتئین

نمک

260

12 گرم

2 گرم

17 گرم

7 گرم

10 گرم

16 گرم

0.3 گرم

 

 

مواد لازم برای دو نفر

  • دو عدد تخم مرغ
  • یک عدد لیمو ترش
  • یک قاشق غذاخوری ارده
  • یک قاشق غذاخوری روغن (ترجیحا کانولا)
  • یک عدد پیاز قرمز خرد شده
  • سه حبه سیر بزرگ خرد شده
  • یک قاشق چایخوری زیره
  • 400 گرم باقلا
  • دو دسته کوچک کاهوی خرد شده
  • دو عدد گوجه فرنگی خرد شده
  • پودر فلفل قرمز و جعفری خرد شده (اختیاری)

طرز تهیه

  1. ابتدا تخم مرغ ها را آب پز و به دو نیم تقسیم کنید. سپس یک قاشق غذاخوری آب لیمو ترش، سه قاشق غذاخوری آب و ارده را با هم مخلوط کنید تا تزئین تهیه شود.
  2. به مدت 5 دقیقه سیر و پیاز را در روغن تفت دهید. سپس زیره و باقلا را به آنها اضافه کنید. حین سرخ کردن، به آرامی دانه های باقلا را فشار دهید تا اندکی له شوند. باقیمانده آبلیمو و در صورت تمایل، جعفری خرد شده، پودر فلفل قرمز یا سایر ادویه ها را به آن بیفزایید.
  3. مخلوط حاصل را در بشقاب بریزید؛ گوجه و تخم مرغ را به آن اضافه کنید و تزئین ارده را روی آن بریزید. می توانید این غذا را با کاهو میل بفرمایید.

برای خرید کیت این غذا اینجا کلیک کنید.

۵
از ۵
۱۲ مشارکت کننده

ثبت نام شما با موفقیت انجام شد.

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش